Warsztaty dla szkół rodzenia
Warsztaty te stanowią moduł uzupełniający program szkoły rodzenia. Poniżej lista przykładowych proponowanych tematów.
Psychologiczne przygotowanie do porodu
Temat: lęk przed porodem, poczucie sprawczości, regulacja emocjonalna, radzenie sobie z napięciem.
Warsztat wspierający kobiety w przygotowaniu emocjonalnym do porodu. Uczestniczki poznają sposoby oswajania lęku, wzmacniania poczucia wpływu i budowania zaufania do siebie oraz swojego ciała.
Połóg bez lukru — emocje, potrzeby i granice
Temat: realia połogu, baby blues, wsparcie społeczne, odpoczynek, granice.
Warsztat przygotowujący do połogu od strony psychologicznej. Obejmuje emocje po porodzie, zmęczenie, potrzebę wsparcia, granice wobec odwiedzin oraz sposoby dbania o siebie w pierwszych tygodniach po narodzinach dziecka.
Partner/ka przy porodzie — jak realnie wspierać?
Temat: rola osoby towarzyszącej, emocje partnera, konkretne komunikaty i działania.
Warsztat dla par przygotowujący osobę towarzyszącą do wspierania kobiety w porodzie. Obejmuje komunikację, regulację emocji, wspierające słowa, reagowanie na stres oraz obecność bez przejmowania kontroli.
Chustonoszenie, kangurowanie i bliskość — praktyczne wsparcie po porodzie
Warsztat praktyczny z elementami psychoedukacji.
Uczestnicy poznają podstawy chustonoszenia, zasady bezpiecznej pozycji dziecka i sposoby wspierania więzi przez dotyk i obecność rodzica.
Spotkania dla kobiet w ciąży i mam
Spotkania stworzone z myślą o kobietach w ciąży i mamach, które chcą poczuć więcej spokoju, pewności i realnego wsparcia w okresie ciąży i połogu.
Spotkania dla kobiet w ciąży
jednorazowe lub cykliczne
Dla kobiet, które chcą przygotować się do porodu i połogu również od strony emocji, potrzeb, granic i poczucia bezpieczeństwa, ale również stworzyć wioskę wsparcia w postaci innych mam.
Mama w centrum - spotkania dla mam z dziećmi
jednorazowe lub cykliczne
Spotkania dla mam z małymi dziećmi. Możesz przyjść z dzieckiem, napić się ciepłej herbaty, porozmawiać, pobyć wśród innych mam i otrzymać wsparcie bez oceniania.
Warsztaty dla specjalistów okołoporodowych
Odbiorcy: doule, położne, doradczynie noszenia, instruktorki szkół rodzenia, fizjoterapeutki uroginekologiczne, psycholożki, edukatorki okołoporodowe.
Baby blues, depresja poporodowa i sygnały alarmowe
Temat: zdrowie psychiczne po porodzie, obniżony nastrój, sygnały ostrzegawcze, kierowanie po pomoc.
Warsztat o rozpoznawaniu trudności psychicznych po porodzie. Uczestniczki uczą się odróżniać typowe zmiany emocjonalne od sytuacji, w których warto zachęcić kobietę do skorzystania z pomocy psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry.
Wspierająca komunikacja z kobietą w ciąży, porodzie i po porodzie
Temat: podstawy NVC, reagowanie na lęk, płacz, wstyd i przeciążenie.
Praktyczny warsztat o języku, który wspiera zamiast oceniać. O tym, jak rozmawiać z kobietą w kryzysie, zmęczeniu, lęku, poczuciu winy albo bezradności.
Granice w pracy specjalisty okołoporodowego
Temat: rola specjalisty, zakres kompetencji, dostępność, odpowiedzialność, relacja pomocowa.
Warsztat o tym, jak wspierać, ale nie przejmować odpowiedzialności za klientkę. O granicach kontaktu, dostępności, roli, kompetencji i emocjonalnego obciążenia w pracy pomocowej.
Wypalenie i obciążenie emocjonalne w pracy okołoporodowej
Temat: przeciążenie emocjonalne, granice, regeneracja, odpowiedzialność, wypalenie w pracy pomocowej.
Warsztat dla specjalistek, które dużo wspierają innych i chcą zadbać o własne granice, regenerację i odporność emocjonalną.